bcaa na

Witam, Poczytałem ostatnio sporo o diecie IF i sam się na nią zdecydowałem. KIedyś improwizowałem w podobnym temacie, ale była to bardziej zabawa. Teraz chcę podejść do tematu całkowicie poważnie i profesjonalnie. Nieco o mnie: Waga: 77 Wzrost: 174 Wiek: 23 Staż: Od ponad 10 lat trenuję piłkę nożną. Przeważnie zajęcia odbywają się codziennie od [...]

[...] / 168cm 4) staż treningowy 2-3 lata (9 miesięcy z odpowiednią dietą i treningiem, cykl masowy) 5) cel cyklu: redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono kreatyna, bcaa, arginina, beta-alanina, białko, gainer, tauryna,omega 3 i witaminy i minetały 7) stosowane wcześniej spalacze: nie stosowałem 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ciągle [...]

W związku z tym że nie toleruję kiepskiej jakości węglowodanów (maltodekstryna) i laktozy , nie bardzo mogę kupić gotowego gainera. Chciałbym zrobić własnego i zastanawiam się jakie kupić Vitargo? np. Vitargo Pure , które nie jest bezsmakowe wymieszać np. z czekoladowym białkiem Optinium Gold Standard i łyżeczką oliwy z oliwek było by dobrym [...]

W Skrócie , Hardcore SuplemenT z Serii PEAK INTERNATIONAL Typu: PRZEPYSZNY SHAKE BIAŁKOWY Z DUŻĄ ZAWARTOŚCIĄ BIAŁKA, EAA i ENZYMAMI TRAWIENNYMI CMF i UF Whey Protein (85%) z kremowym smakiem Mlecznego Shake'a plus specjalna anaboliczna formuła, aby uzyskać jak największy wzrost czystej masy mięśniowej - 35% Whey Isolate, L-Leucine, Digestive [...]

[...] będziesz zwiększać o 1 tabletke przed treningem l-karnityna 500mg- 2 kaps początek treningu godzine po posiłku w czasie treningu woda ok.1,5litra po treningu siłowym: bcaa-3g glutamina-3g izobat białka serwatki- 30 gram Przed snem: Bcaa-3g Glutamina-3g Zamienniki 100 gram piersi z kurczaka- 100 g piersi z indyka, 100g tuńczyka w sosie [...]

W tym temacie chce zamiescic podstawowe informacje które znalazłem o prawidłoym odzywianiu Spożywaj 5-7 posiłków dziennie, przyśpieszy to twoją przemianę materii oraz zwiększy przyswajanie przez organizm substancji odżywczych. Zachowuj następujące proporcje pomiędzy składnikami odżywczymi: Faza Siły - Białka 30%, Węglowodany 50%, Tłuszcze 20% [...]

Witam serdecznie wszystkich czytelników. Przeglądając strony internetowe natknąłem się na bardzo ciekawy artykuł. Myślę, że pomoże on sporej części osób oraz rozwieje wątpliwości u początkujących oraz zaawansowanych z delikatnymi brakami :) UWAGA!! Artykuł nie jest napisany prze zemnie tylko przez Mateusza Pietrzaka. Ja go tutaj tylko [...]

Witam wszystkich! Na wstępie pragnę podziękować organizatorom testu jak i moderatorom za wybranie mojej osoby! Z przyczyn niezależnych od nas (transport) test troszeczkę się opóźnił, ale mimo to zaczynam smoka wejściem! Jestem zmotywowany i spragniony prawdziwej masy, nie ma co przeciągać ZACZYNAMY prowadzić TEST BSN. SUPLEMENTY BIORĄCE UDZIAŁ [...]

Witam, Na siłowni ćwiczę już ponad 4,5 roku, mam dietę i nieraz już stosowałem suplementy. Mam 21 ( skończę w styczniu ) lat i 186 cm wzrostu. Ważę 85 kg. Mój ostatni cykl skończył się w połowie października, był to CytoCell i CytoNox ( w drugiej połowie cyklu zamiast CytoNox był Shotgun ). Planuję zacząć cykl na Cell Mass i No Xplode od 17 [...]

[...] 5)to samo tyczy sie wieczornego MZB??Suple na pusty zoladek, odczekac i kolacja, czy na odworot? 6)HMB jako antykatabolik sie sprawdzi(nie mam chwilowo zamiaru kupowac ani bcaa , ani glutaminy) 7)Posiadam jeszcze puche Thermo fat burner.Jest sens dodawac go do johimbiny(zapas na ponad 2 miechy), czy zuzyc go pozniej?A jesli dodac to jak? [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Peak_-_Plutonium_2.0_-_1000g_i35449_d380x380.jpg Opis Ekstremalny system pompy mięśniowej Anaboliczne i Antykataboliczne działanie Eksplozja mocy i siły na treningu Najlepsze termogeniki i fat burnery dla maksymalnej rzeźby PLUTONIUM 2.0 firmy PEAK INTERNATIONAL to nowa ulepszona wersja flagowego produktu [...]

Witam wszystkich Od dłuższego czasu, widząc Wasze „dziennikarskie wpisy", chodziłam z myślą założenia własnego dziennika, dzisiaj poszłam krok dalej… O MNIE W czasach szkoły podstawowej i liceum uprawiałam biegi długodystansowe, po aktywnym trybie życia nastąpiła przerwa spowodowana skomplikowaną artroskopią. Ponownie powróciłam do sportu na [...]

Witam serdecznie. Zakupiłem pare suplementów firmy Aminostar i mam zamiar zrobić mały teścik. Mam nadzieję, że będę pomocny, a moje informacje się przydają. Kiedyś miałem już odżywki z Aminostara - i jedno co na pewno jest atutem ich produktów to bardzo dobry smak i rozpuszczalność !! Miałem kiedyś m.in. Whey Gainer Actions - czekoladowy smakuje [...]

Witam Chcailbym sie dowiedziec ekspertow o najlepszy trening na redukcje posladkow. W obecnej chwili stosuje cos takiego: PON: DN : Scorch -->> BCAA -->> HIIT (30/15) -->> BCAA -->> POSILEK -->> BCAA -->> BIEGANIE 60 min z tetnem 120-140 -->> BCAA WTO: DT : BIALKO -->> Scorch -->> BCAA -->> ACT -->> BCAA -->> POSILEK -->> BCAA -->> BIEGANIE 60 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BIOVIT_80_i27543_d400x400.jpg BIOVIT 80 Opis - Hardkorowe białko w najlepszej cenie - Zero piany, pełna rozpuszczalność, doskonały smak - 17g BCAA – 36g EAA w 100g białka - Zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej. BIOVIT 80 to instanizowana (w pełni rozpuszczalna) proteina uzyskana z połączenia lekkostrawnej [...]

Cześć Wszystkim! Mam 28 lat i ważę 105kg(4 lata temu 78-82kg). Kilka lat temu dosyć sporo udzielałem się jako zwolennik crossfitu i thiathlonu, a obecnie całe to doświadczenie zaprzepaściłem totalnym porzuceniem sportu i zmianą nawyków żywieniowych. Następstwem tej decyzji jest moja spora nadwaga czyli dodatkowe 38kg, utrata tego co rzeźbiłem, [...]

Witam! Chciałem przedstawić Wam mój brutalny bodybuilding;) Przeczytałem chyba cały internet (głównie SFD:) i w końcu ułożyłem pod siebie - jak mi się wydaje trening i dietę. Więc proszę o opinie tego co udało mi się stworzyć :) Z góry dzięki. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 89 Wzrost : 188 Cel treningowy : link Staż treningowy na siłowni : 4 [...]

Test niesponsorowany Nadszedł czas użycia supli w czasie budowania masy.Liczę na komentarze głównie odnośnie techniki wykonywanych ćwiczeń ponieważ będę się starał zamieszczać jak najwięcej filmów. Suple: - http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Muscle_BCAA_i28017_d400x400.jpg Muscle BCAA Opis - Anaboliczny matrix BCAA. - Skraca okres regeneracji potreningowej, pozytywnie wpływa na wytrzymałość organizmu. - Doskonała formuła antykataboliczna. - Przeważająca ilość Leucyny. Scitec Nutrition Muscle Bcaa’s – aminokwasy rozgałęzione z ogromną dawką [...]

BCAA 5500 Charakterystyka: Aminokwasy rozgałęzione (BCAA)+ Tyrozyna + Wit. B6. Preparat BCAA 5500 to idealnie zbilansowana kompozycja najwyższej jakości aminokwasów rozgałęzionych BCAA (L-leucyny, L-izoleucyny, L-waliny) wzbogaconych o tyrozynę oraz wit. B6. Aminokwasy rozgałęzione BCAA to niezbędne dla organizmu sportowca składniki codziennej [...]